関節の痛みとその関連症状の処置 - Kenko001の日記

関節の痛みとその関連症状の処置

共同の補助食品は働きますか？

関節の痛みとその関連症状の処置についての議論は、今はほぼ30年にわたりました。共有の追加は、あなたが痛みと入院を避けるのを援助することができますか？

関節炎の代替治療

関節炎を多くが受けてが、少数によってしか理解されませんでした。彼らがこれらの状況について心配するにはあまりに若いのを、人々は感じます、しかし、すべての年齢は影響を受けます。関節炎と湿疹は、共通して何を持っていますか？

関節の痛みを軽減する7つの方法

関節炎と湿疹

2012年3月12日

関節の痛みの解決が、あります！

時々、何もないように、あなたがすることができるが、あなたが好きであることをしないようにすることができる関節の痛みのために苦しむことができるようかもしれません。しかし、時間または遺伝学とともに来る痛みを軽減するのを助けるように、設計されていた多くの製品が、あります。

あなたにとって正しい共有の追加を見つける方法

効果的である多くの補助食品がある、それがよりさえありますそうであります。我々は、どの製品が最も効果的共有の追加であるかについて決定するために広範囲な研究を実施して、以下の基準に基づく各々の製品にランクを付けました：

効果： あなたは働かない補助食品の代金を払う必要はないので、我々はどのものがあなたのお金の価値があるかについて知りました

結果の速度： あなたは、何ヵ月もすぐに働き始める人があるとき、補助食品が効き始めるのを待ちたくありません。

成分組成： 我々は、どの成分が仕事に証明されたか、そして、どのものが高価な総合ビタミン剤以外の何物でもないか研究しました。

製品安全： あなたの補助食品はよりあなたを引き起こしてはならなくて、あなたの痛みを軽減しなければなりません。我々は、最も安全な、最も効果的ものを向こうに見つけました。

口臭が発生するメカニズムs

汗の臭い、ワキガといった体臭や、年齢を重ねることで発生してしまう加齢臭など、臭いの悩みは色々とありますが、もっとも身近な臭いの悩みといえば、口臭ではないでしょうか。口臭を気にする人は年々増加しており、市場でも口臭をケアするための歯磨き粉や液体ハミガキ、サプリメントなどが飛ぶように売れています。ところが、口臭がなぜ発生するのか、そもそも口臭とは何なのかを理解できている方は少ないようですので、ここでは口臭のメカニズムについてご説明しましょう。

医療法人社団 整形外科 耳鼻咽喉科 松永医院

ゴルファーの障害

著者は自らgolfを楽しむと共に（龍ケ崎カントリーHDCP3）、整形外科医として多くの友人たちのgolfでの障害の相談を受けてきました。そのいくつかを頻度の多い順に、独自の視点で記載します。お役に立てれば幸いです。

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ゴルファーの障害分類    ※原因による分類    　@小外傷または反復外傷  　　炎症　関節炎　腱付着部炎　腱鞘炎　神経炎　疲労骨折　  　　疲労性骨膜障害　肋間筋剥離　肉離れ    　A直接外傷  　　Tballによる外傷	挫創　骨折　打撲　失明  　　Uclubによる外傷	挫創　骨折　打撲　失明  　　V転倒による外傷	挫創　骨折　捻挫　打撲    　B代謝性障害		痛風    　C形態的障害		内反膝　外反膝　外反母趾    　D加齢による障害	変形性関節症　変形性脊椎症    ※部位別分類    　@頭・顔面	打撲、骨折、挫創、失明    　A上肢  　　T関節　	  	肩関節周囲炎　  	肘関節炎　  	手関節炎(R-C・U-C・R-U)  	指関節炎(	CM関節症、母指MP・IP、示指〜小指MP・PIP・DIP)  　　U筋肉	  	上腕二頭筋断裂　  	上腕二頭筋肉離れ  　　V腱付着部	  	上腕外上顆炎  	上腕内顆炎　  	上腕骨内上顆炎　  	肘頭骨端炎  　　W靭帯  　　X腱　	  	上腕二頭筋長頭腱腱鞘炎　  	長母指伸筋腱腱鞘炎　  	母指狭窄性腱鞘炎-de Quervain（短母指伸筋、長母指外転筋）  	総指屈筋腱腱鞘炎（手根管症候群）  	指屈筋腱腱鞘炎    　　Y神経	  	手根管症候群  	指神経炎    　B下肢  　　T関節	  	仙腸関節炎　  	股関節炎　  	膝関節炎　  	脛腓関節炎　  	足関節炎　  	ショパール関節炎　  	リスフラン関節炎　  	趾関節炎(MP・PIP)  	上記関節の変形性関節症  　　U筋肉	  	大腿四頭筋断裂　  	大腿二頭筋断裂  	腓腹筋断裂  　　V腱付着部	  	大腿二頭筋腱付着部  	膝鵞足炎  	アキレス腱付着部  　　W靭帯	  	腸脛靭帯炎　  	膝蓋靭帯炎  　　X腱	  	長母趾伸筋腱腱鞘炎  	アキレス腱腱鞘炎  　　Y神経	  	MORTON氏病    　C脊椎	  　　T頚椎	  	頚椎椎間板ヘルニア　  	頚椎捻挫	  	棘突起骨折　  	変形性頚椎症　  	頚椎症性脊髄症  　　U腰椎	  	腰椎椎間板ヘルニア　  	腰椎捻挫　  	筋筋膜緊張性腰痛　  	変形性腰椎症　  	腰椎分離症　  	腰椎すべり症　  	腰部脊椎管狭窄症  　　V仙椎  　　W尾椎	  	尾椎骨端炎    　D胸部  　　T肋骨・肋軟骨	  	骨折直接外傷  	骨折直接外傷疲労骨折  　　U肋間筋		  	剥離

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ゴルフ肘（左上腕骨外上顆炎）

ゴルフ肘テニス肘は右が多い？

ゴルファーに最も多い障害です。左肘の外側の炎症で、物を掴んだりショットする時痛みを覚える。そのうち治るだろうとたかをくくっていても、慢性化しなかなか治りません。これを治療する立場の専門の整形外科医ですら、この障害で1年間ゴルフを止めた医者もいます。 ステロイドの局所注射をしたり、温熱療法を試みるが完全に治りきらないことが多く、使わずにそっとして自然治癒を待つ人が多い。筆者も当然のごとくこの障害を経験しており、2〜3年悩まされながらもゴルフは続けました。私の経験から最も有効な治療法は自ら行う指圧である。肘を伸ばし手首を手の甲に曲げるストレッチの運動を加えながら、一番痛いところを反対側の右側の手で強く、痛いくらいに押しつぶすように指圧します。こうやって指圧を1週間位休みなく続けると、痛みはいつのまにか消え去ります。友人の4〜5人が試み、効果がありました。この指圧の際、消炎鎮痛剤の外用薬インテバンクリーム等を併用するとさらに良い。 もちろん、テニスプレーヤーが右肘の外側に痛みを覚える。テニス肘も同様です。この治療法は筆者オリジナルの治療法です。この治療法の考え方は、指圧による血行の促進と、指圧の刺激による痛みに対する閾値を上げることではないかと考えています。レーザーによる衝撃波刺激療法に通ずると考えています。 お悩みの方はお試しください。

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こむらがえり：ゴルフ中にふくらはぎがつったら？

ゴルフスイングの際、蹴る動作でふくらはぎ（腓腹筋）を瞬時に収縮させます。その時ふくらはぎが痙攣し激しい痛みと共に動けなくなります。そのときマッサージしたり、足首のストレッチをしたりしても治りません。その時、最も効果的なのは消炎鎮痛剤のインテバンクリーム（インドメタシン、市販薬：バンテリン）を塗ることです。つっているふくらはぎにこの薬を擦り込むと２〜３分で痛みも取れ、ふくらはぎのつりも無くなります。ふくらはぎがつるのは夏に多く、脱水症状や筋肉の疲労が原因と考えられています。一度つるとつりくせがつくようです。つったふくらはぎにインテバンクリームを塗って痙攣と痛みが取れ、その後1ラウンドプレーした人を何度も経験しています。そのためわたしはインテバンクリームをラウ ンド中も持ち歩いています。ふくらはぎつった時、私を見かけたら声をかけてください。すぐに応急処置をいたします。

古屋光太郎先生（東京医科歯科大整形外科名誉教授)お薦めのこむら返りの予防法：漢方ツムラ６８芍薬甘草湯をゴルフプレーの前夜または当日朝食前に内服します。またボルタレンゲルやモーラステープをプレー前にふくらはぎに塗ったり貼ったりすると予防になります。

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肋骨の痛み−　肋間筋剥離、肋骨疲労骨折、肋軟骨症